Дослідження показують, що діти, які займаються спортом, демонструють кращі академічні результати, ніж ті, які не зайняті спортивною діяльністю. Як це можливо? Адже, якщо дитина активно займається спортом, то успішність в школі може знизитися через брак часу. І тут важливо грамотно поєднувати, планувати і раціонально використовувати кожну хвилину в своєму режимі дня.

Навик планування і вміння балансувати між видами своєї діяльності має велику користь, ніж може здатися на перший погляд.

Ось кілька рекомендацій, як ними опанувати:

  • Плануйте заздалегідь

По-перше, допоможіть дитині вибрати інструмент, який допоможе йому залишатися організованим, будь-то додаток TeamSnap на телефоні або щоденник. Навчіть свого юного спортсмена створювати завдання для кожного виду своєї діяльності. Пропишіть мети на день, на місяць, на рік. Це допоможе дітям краще використовувати свій час для реалізації конкретних цілей.

  • Уникайте прострочення завдань

Заохочуйте своїх спортсменів виконувати завдання відразу ж, як тільки вони їх отримають. Виконання завдань в останню хвилину може викликати стрес не тільки у ваших дітей, а й у вас. До того ж, коли справа доходить до дня іспиту або вирішального матчу, цей стрес може привести до невдачі в будь-якій справі.

  • Плануйте відпочинок

Постійні тренування, навчання і відсутність відпочинку можуть зробити дитину незадоволеним або, що ще гірше, перегорілим. Заохочуйте дітей коли вони планують власне проведення часу, розділяючи час для занять, тренувань і відпочинку. Наявність правильного балансу між заняттями і розвагами допомагає юним спортсменам уникнути стресу і продовжувати отримувати задоволення від кожного виду діяльності.

  • Мудро використовуйте час

Поговоріть зі своєю дитиною про те, як можна з користю використовувати час в дорозі на тренування або школу, а домашні завдання не обов’язково має бути виконано тільки вночі. Коли діти знаходять час для виконання шкільних завдань, вони вчаться керувати своїм часом. Це також буде сприяти кращому сну ночами.

Якщо ви в самому дитинстві навчіть дитину користуватися раціонально кожної вільної хвилиною, то в дорослому житті у нього не буде проблем з тайм-менеджментом і виконанням дедлайнів в роботі.

Розкажи про футбол для дошкільнят друзям!